Какая школа буддизма учит только о пустоте?

Я далека от буддизма, но все в одном мире живём. Проговорю собственное понимание, которое я бы сравнила с пустотой.
Это состояние, с которым я в принципе и работаю. Когда у человека есть внутренние проблемы в виде эмоциональных зарядов, травм, внутренних конфликтов - то он ими реагирует на людей, на происходящее. То есть он не может оставаться адекватным и уравновешенным.

Эти заряженные штуки в пространстве подсознания как бы постоянно в активном состоянии, как крючки, за которые можно цеплять и дергать. Плюс различные жесткие конструкции - в виде убеждений, представлений, идей и тд.

В идеале, если это всё уладить, пространство становится чистым, пустым, свободным . (Не путать с пустотой, в которой мы можем анестезировать чувства). Тогда человек напрямую может воспринимать происходящее и ясно мыслить.

Это мне напоминает фразу какого-то мудреца о том, что пустота это когда даже пыли не на что упасть. Ты живешь и воспринимаешь происходящее из текущего момента, не через всю боль и опыт прошлых зарядов, а из того, что наблюдаешь прямо сейчас.

Есть еще одна метафора пустоты, которая помогает поддерживать свое внутреннее пространство свободным - Как если стрелы летят и они пролетают через тебя как-будто ты это пустота.

Это состояние через иллюзию позволяет не создавать новые заряды. Кто-то о тебе плохо говорит, орёт, унижает, обвиняет - а ты пустота. Это не застревает в тебе. Ты это наблюдаешь, делаешь выводы и идешь дальше. Не несешь "эти стрелы" с собой.

И как ни странно, люди постепенно перестают так делать, видимо интуитивно понимают, что зацепить не за что и у них пропадает желание. Они неосознанно ищут другой способ взаимодействия или исчезают из твоего пространства.

Как только ощутил, что в пустоте что-то появилось уладил и снова свобода.

Не в тему вопроса, но может кому тоже пригодится.