Ягоды облепихи богаты витаминами группы В. Также в ягодах содержатся витамины РР, витамина С. Важно содержание в облепихе большого количества витамина Е, бета -каротина (предшественника витамина А) Они являются антиоксидантами, участвуют в борьбе со свободными радикалами. В облепихе содержатся микроэлементы: натрий, кальций, калий, магний, фосфор, железо. Регулярное употребление плодов облепих позволит сбалансировать рацион, способствует укреплению стенок сосудов, улучшает обменные процессы.
Наталья здравствуйте! Мы можем встретиться, чтобы более подробно обсудить витамины содержащиеся в облепихе?
Польза облепихи действительно очень большая. Например она помогает справиться со склерозом. Так ее рекомендуют употреблять пожилым людям. Так же она хорошо действует и на нервную систему.
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expert