Как жить с навязчивыми мыслями?
ПсихотерапияНавязчивые мысли
Анонимный вопрос · · 342
Чтобы решить этот вопрос, надо проанализировать содержание этих мыслей:
1. Они приятными, или раздражают Вас ?
Если мысли приятные, получайте
удовольствие.
2. Если эти мысли вызывают раздражение, то следует разобраться "откуда растут ноги". Здесь надо проанализировать источники и факторы их возникновения.
Они могут быть субъективными и обьективными.
В первом случае причина в Вас и возможно здесь окажется полезной помощь психолога. Возможно потребуется всего одна консультация и будут расставлены все точки над "и".
Во-втором случае Вам потребуется проаналировать состояние окружающей Вас среды (личной и производственной). В первом случае ищите источник раздражения в близком окружении. Во-втором случае - среди коллег по работе.
В любом случае такой анализ позволит Вам правильно определить линию поведения и избежать навязчивых мыслей.
1. Они приятными, или раздражают Вас ?
Если мысли приятные, получайте
удовольствие.
2. Если эти мысли вызывают раздражение, то следует разобраться "откуда растут ноги". Здесь надо проанализировать источники и факторы их возникновения.
Они могут быть субъективными и обьективными.
В первом случае причина в Вас и возможно здесь окажется полезной помощь психолога. Возможно потребуется всего одна консультация и будут расставлены все точки над "и".
Во-втором случае Вам потребуется проаналировать состояние окружающей Вас среды (личной и производственной). В первом случае ищите источник раздражения в близком окружении. Во-втором случае - среди коллег по работе.
В любом случае такой анализ позволит Вам правильно определить линию поведения и избежать навязчивых мыслей.
Анонимный комментарий
5 окт 2021Спасибо огромное за ваш комментарий,🙏☝️👍 очень полезный.
Спасибо, что отвечаете на мой вопрос для меня это... Читать дальше
Лучший
А зачем с ними жить? От них можно и нужно избавиться.
Обратитесь к хорошему, грамотному психиатру и пройдите лечение, так, как это рекомендует доктор.
И жить с навязчивыми мыслями не придётся. Это вполне успешно лечится.
Обратитесь к хорошему, грамотному психиатру и пройдите лечение, так, как это рекомендует доктор.
И жить с навязчивыми мыслями не придётся. Это вполне успешно лечится.
Анонимный комментарий
30 сент 2021Спасибо вам за отличный ответ Давыдов Вячеслав. Я рада. Благодарю искренне от всей души. Просто я читала, что ОКР... Читать дальше
Сложно самостоятельно бороться с навязчивыми мыслями, постоянно думать о них и пытаться их отогнать – это приведет только к усилению переживаний и еще большего страха перед ними. Сопротивляясь навязчивым мыслям и уделяя на... Читать далее
Чтобы навязчивая мысль перестала навязываться, необходимо её, эту самую мысль, додумать до самого конца. Она и навязчивая-то именно из-за этого. Недодумана.
1 эксперт согласен
Александр Беленький
1 мар 2022подтверждает
Суть основного подхода к работе с ОКР в одном предложении
Обратиться за помощью к психотерапевту и невропатологу.Жить с этим не возможно,рано или поздно упекут в психиатрическую больницу.Вы уж извините,может не тот ответ ожидали,но лучше горькая правда,чем сладкая ложь.P.S. такая... Читать далее
Анонимный комментарий
22 нояб 2021Спасибо за правду. 🙏 Можете рассказать, пожалуйста, что у вашей родственницы было и справилась ли она с этим и как??? 🙏
Перенести свое внимание на других. Животных, людей. Помогать престарелым.
Плюс начать учиться медитировать. Это не настолько сложно, как может показаться "новичку". Но эффект принесет.
Это не "специфика вашего организма", а вполне себе популярное психическое заболевание. Обратитесь к психологу, он точно вам поможет.
В наше время ходить к психологам совсем не стыдно, люди среднего достатка обращаются к ним... Читать далее
Добрый день! Для начала разобраться, что они Вам дают, чем наполняют, от чего отвлекают. Здесь многовариантность: тревожность, "стоп" в развитии, зависимости и т.д. Лучше разбираться со специалистом, т.е. с психологом... Читать далее
Анонимный комментарий
2 окт 2021Спасибо 🙏 за ответ.
Анонимный ответ3 окт 2021
На мой взгляд-навязчивые мысли...это патология.И с этим необходимо обращаться к соответствующим специалистам.Они лечат все психические отклонения в том числе и это.Когда излечитесь и бороться будет не с кем.Как то так...
Прежде всего я бы не стал так формулировать вопрос, а спросил иначе - «как освободиться от навязчивых мыслей». То есть жить с навязчивыми мыслями как по мне не норма. Обычно такое состояние говорит о проблемах со здоровьем. И... Читать далее
Анонимный комментарий
2 окт 2021Спасибо за ответ🙏, я к счастью не хочу с ними жить. Зачем с ними жить? Я всё-таки понимаю, что это не нормально.