Как жить с навязчивыми мыслями?
ПсихотерапияНавязчивые мысли
Анонимный вопрос · · 388
Сложно самостоятельно бороться с навязчивыми мыслями, постоянно думать о них и пытаться их отогнать – это приведет только к усилению переживаний и еще большего страха перед ними. Сопротивляясь навязчивым мыслям и уделяя на борьбу с ними очень много времени и сил Вы тем самым только усиливаете их и начинаете еще больше нервничать. С этими "тараканами" лучше подружиться, поискать корни этих мыслей. Возможно это самооценка, возможно неуверенность в себе. А затем уже определить насколько рациональные эти мысли, что они для Вас значат. что дают Вам, сколько Вы теряете времени на то , чтобы "пережевывать эту жвачку". Лучше конечно поработать со специалистом в этом вопросе. Существует много методов конечно и самостоятельной работы над собой.
Лучший
А зачем с ними жить? От них можно и нужно избавиться.
Обратитесь к хорошему, грамотному психиатру и пройдите лечение, так, как это рекомендует доктор.
И жить с навязчивыми мыслями не придётся. Это вполне успешно лечится.
Обратитесь к хорошему, грамотному психиатру и пройдите лечение, так, как это рекомендует доктор.
И жить с навязчивыми мыслями не придётся. Это вполне успешно лечится.
Анонимный комментарий
30 сент 2021Спасибо вам за отличный ответ Давыдов Вячеслав. Я рада. Благодарю искренне от всей души. Просто я читала, что ОКР... Читать дальше
Чтобы навязчивая мысль перестала навязываться, необходимо её, эту самую мысль, додумать до самого конца. Она и навязчивая-то именно из-за этого. Недодумана.
1 эксперт согласен
Александр Беленький
1 мар 2022подтверждает
Суть основного подхода к работе с ОКР в одном предложении
Обратиться за помощью к психотерапевту и невропатологу.Жить с этим не возможно,рано или поздно упекут в психиатрическую больницу.Вы уж извините,может не тот ответ ожидали,но лучше горькая правда,чем сладкая ложь.P.S. такая... Читать далее
Анонимный комментарий
22 нояб 2021Спасибо за правду. 🙏 Можете рассказать, пожалуйста, что у вашей родственницы было и справилась ли она с этим и как??? 🙏
Чтобы решить этот вопрос, надо проанализировать содержание этих мыслей:
1. Они приятными, или раздражают Вас ?
Если мысли приятные, получайте
удовольствие.
2. Если эти мысли вызывают раздражение, то следует разобраться "откуда... Читать далее
Анонимный комментарий
5 окт 2021Спасибо огромное за ваш комментарий,🙏☝️👍 очень полезный.
Спасибо, что отвечаете на мой вопрос для меня это... Читать дальше
Перенести свое внимание на других. Животных, людей. Помогать престарелым.
Плюс начать учиться медитировать. Это не настолько сложно, как может показаться "новичку". Но эффект принесет.
Это не "специфика вашего организма", а вполне себе популярное психическое заболевание. Обратитесь к психологу, он точно вам поможет.
В наше время ходить к психологам совсем не стыдно, люди среднего достатка обращаются к ним... Читать далее
Добрый день! Для начала разобраться, что они Вам дают, чем наполняют, от чего отвлекают. Здесь многовариантность: тревожность, "стоп" в развитии, зависимости и т.д. Лучше разбираться со специалистом, т.е. с психологом... Читать далее
Анонимный комментарий
2 окт 2021Спасибо 🙏 за ответ.
Анонимный ответ3 окт 2021
На мой взгляд-навязчивые мысли...это патология.И с этим необходимо обращаться к соответствующим специалистам.Они лечат все психические отклонения в том числе и это.Когда излечитесь и бороться будет не с кем.Как то так...
Прежде всего я бы не стал так формулировать вопрос, а спросил иначе - «как освободиться от навязчивых мыслей». То есть жить с навязчивыми мыслями как по мне не норма. Обычно такое состояние говорит о проблемах со здоровьем. И... Читать далее
Анонимный комментарий
2 окт 2021Спасибо за ответ🙏, я к счастью не хочу с ними жить. Зачем с ними жить? Я всё-таки понимаю, что это не нормально.