Иногда, когда радоваться жизни не очень получается, из-за разных проблем например - я начинаю смотреть драмы. Например "Левиафан". Или "Дурак". Или "Жить". И вот невольно начинаешь осознавать что у тебя то по сравнению с героями всё хорошо. И становится легче. Для кого-то это сработает в другую сторону, возможно станет только хуже, так что это ни в коем случае не универсальный способ, а всего лишь "один из".