Жить можно в любой обстановке. При условии,что она предсказуема.Обеспечить предсказуемость в РФ сейчас физически невозможно, но избежать неконтролируемого стресса можно с помощью любой деятельности.Чем чётче вы упорядочиваете и поддерживаете собственную деятельность, тем легче вам будет избежать стресса, и тем ниже вероятность депрессии.
Если человеку мешает жить внешний фактор , то он долже развиваться внутренне. Читайте,учитесь,развивайтесь и думайте . Даже внутренняя эмиграция не мещает вам быть человеком и развиваться.
Ответ из серии "начни с себя".
Найти любимое дело и активно развиваться в нем, заниматься самообразованием, учить языки. Наверное, это выглядит как внутренняя эмиграция, но не совсем так – скорее вы будете создавать себе задел на будущее.
Повезло, а куда уехали?