Как жить более оптимистично и искать во всём позитив?

Большинство из нас  не прочь стать  оптимистами, но привыкли ныть, жаловаться и подозревать окружающих в злом умысле. И, что характерно, продолжаем ждать положительной динамики. А ведь само собой это не пройдёт, позитивное восприятие и доброжелательность необходимо воспитывать целенаправленно.

Позитивное мышление формируется в детстве. Однако и во взрослом возрасте работают те же воспитательные тактики и принципы. Единственное, воспитывать вас будут не родители, а вы сами - с помощью медитации и направления мыслей на оптимистическую волну.

Например, подумалось, что сосед заглядывает в огород с умыслом выкрасть лишний куст картофеля, одёргиваете себя и желаете соседу здоровья. Так доброжелательность войдёт в привычку.

Как говорил Конфуций, "Если у тебя не будет дурных мыслей, не будет и дурных поступков", а значит, вы произвольно не нагрубите соседу и не осложните отношения.

Как начать самовоспитание и переключиться на положительную полярность,?

Последовательно разложить себя, что называется по полочкам и ничего не упустить поможет пирамида Дилтса, 

A. Окружение. Это условия, наша среда обитания, наш окружающий мир, предметы, люди, места, даты, сроки и все-все-все, что нас окружает.

B. Поведение. Включает в себя все, что связано с деятельностью человека (организации). Это уровень деятельности человека. 

C. Способности. Это всё, что обусловливает наше поведение, является источником и направлением движения. Так же это опыт, который стоит за нашим восприятием окружения. 

D. Убеждения и ценности. Формируются под влиянием большого числа факторов: семья, школа, друзья, окружение, среда, культура.

E. Идентичность. Выстраивает связь с нашей личностной ролью. Это роль, которую мы преимущественно играем, – балагур, мать, герой, бизнесмен, друг, любовник, ребенок, мачо, учитель.

f. Миссия. Это уровень духовности, отвечающий на вопросы «Зачем? Ради чего? В чем смысл?». Он строится на нашем видении больших систем за пределами себя, которые «окружают» конкретные роли, ценности, убеждения, мысли, действия или ощущения.

Отберите то, что не вписывается в образ "идеального себя".

Тут подключайте разные напоминалки, готовьте списки, карточки дел.

Руководствуйтесь планом и не в коем случае не бросайте начатое, даже если пару раз пришлось отклониться от списка запланированных задач.

Лучше установить определённый промежуток - 1 неделю, 4 недели, 1 2 недель.

Неумение позитивно мыслить во взрослом возрасте, не приговор.  Поменяться можно в любое время, отыскав дорогу к настоящему себе. Было бы желание…

Как именно распорядиться данным нам свыше энергетическим потенциалом, каждый решает сам!