Как заставить себя заниматься фитнесом дома?
СпортФитнес+1
Анонимный вопрос · · 702
Первый
Надевайте спортивную одежду
Записывайте впечатления от каждой тренировки
Напоминайте себе, зачем вы это начали
Спросите себя: не пожалеете ли вы, забросив занятия
Купите абонемент в спортзал
Попробуйте групповые занятия
Притворитесь, что вы окружены зрителями
Мотивируйте себя
Домашний фитнес по индивидуальной программе - http://solofitness.ru/
Если честно, то практически никак. Вам всё равно понадобится погонялка(тренер). Начните свой фитнес в клубе, совмещайте с домом, а уж потом переходите на домашний уровень.
https://www.instagram.com/atmos_fear18?r=nametag Вы всегда можете мне написать. 
Перейти на instagram.com/atmos_fear18
Перейти на instagram.com/atmos_fear18Здравствуйте. Заставлять не придётся, если вы поймёте, зачем вам это нужно:
1. Поймите для себя причины и мотивацию делать физические упражнения.
2. Найдите вид физических нагрузок, который будет вам нравится — вариантов много... Читать далее