Всё очень просто -- вам должен надоесть тот контент, который вы употребляете. Если смотреть мемчики 24/7, то ничего хорошего для себя вы не вынесите. Скажите себе, что вы не хотите больше жить с информацией, которая не приносит вам ничего нового. И начните искать источники уникального и познавательного контента.
У меня этот переходный период от комиксов айфэйса и всяких мемных пристанищ к серьёзным источникам прошёл естественно, но занял пару лет. Вы можете сделать это искусственно -- просто отпишитесь от всех мусорных пабликов и найдите то, что вам нравится. Я не дам вам готовых пабликов вконтакте или каналов в телеграмме, вы должны сами выбрать то, что вы считаете для себя познавательным. Это прибавит вам уверенности в своём выборе.
Самая главная, на мой взгляд, вещь в саморазвитии -- это понимание, что вы ничего не знаете и желание закрыть эти белые пятна знаниями. Задайте себе два вопроса: ЧТО я не знаю? И КАК мне это узнать?
Итак, представим, что ваша лента теперь напоминает кросс-научный журнал. Теперь наметьте себе цели. Это должны быть небольшие этапы в развитии каких-либо навыков. Найдите себе интересное хобби, сопряженное с мозговыми нагрузками. Будет это ЧГК или же создание чертежей к различным вундервафлям -- абсолютно неважно. Важно то, что вы будете постоянно вариться в каше новых знаний.
Кстати, абсолютно не лишним будет завести пару друзей-профессоров или молодых учёных. С ними всегда интересно, и даже споры будут проходить на куда более высоком качественном уровне, чем с другими людьми. Окружение формирует нас, задаёт ориентиры и ставит планки.
Надеюсь, что мои обобщённые советы хоть немного вам помогут.