Как заставить себя мыться, когда ты в депрессии?

Так же, как не кашлять при простуде. Можно, конечно, принять противокашлевые. Как и при депрессии... стимуляторы? Апатия (по её причине: сложности с личной гигиеной и рядом других важных вещей) - симптом болезни. Хоть и множество людей просто не верит, что это вообще болезнь и что она может иметь конкретные физиологические механизмы и имеет официальный статус. Но разве от мнения невеж суть механизма меняется? Никак нет.

Но самым явным и разумным решением будет лечение депрессивного состояния строго под присмотром врача психиатра. Обычно это курс антидепрессантов и психическая гигиена. Иногда к этому добавляется что либо ещё, в зависимости от аспектов состояния больного и желания/возможностей специалистов, например, психотерапия. 

Упадок воли и лень - один из самых частых сиптомов депрессивных состояний. Парралельно с лечением можете попытаться постепенно вновь приучать себя к повседнемным делам и закладывать привычку. Лучше схалтурить и прочистить зубы не так тщательно, как обычно, чем не делать ничего. Или уже хотя бы просто прополоскать раствором-после-основной-чистки. Да хоть водой - уже лучше, чем ничего. Правда, это единственное, до чего я догадался, когда ждал ремиссий. Да и в целом чистый человек себя ощущает лучше, что будет способствовать выздоровлению. Пахнущая потом залитая едой одежда и засаленные волосы с зудом вряд ли прибавят комфорта человеку.  Помните, лечение первостепенно, и по мере выздоровления/впадания в ремиссию и улучшения состояния можно постепенно возвращаться к ритму нормальной жизни.