Никак. Этого делать не нужно. Если ваша цель набрать вес - обратитесь к специалисту для составления грамотного сбалансированного рациона питания для качественного набора веса. Закармливать себя и есть через силу - прямой путь к расстройству пищевого поведения и проблемам со здоровьем.
Подробнее о рациональном питании и активном долголетии в моем Инстаграм канале
Перейти на instagram.com/my_fasting
Перейти на instagram.com/my_fastingПервый
Для начала хорошо бы определить причину, по которой вы едите мало. Если это расстройство пищевого поведения, вызванное насмешками, критикой или вашими внутренними предрассудками, лучше всего начать решать проблемы в голове. Но... Читать далее
Начните принимать Ротабиотик. Это набор лакто- и каких-то еще бактерий, очень провоцирует аппетит, и заставлять не прийдется. Можно принимать без рецепта, курсом недели по 2.
Princess, дорогой?