Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как запомнить сон?

ПсихологияЗдоровье+1
Роман Кузнецов
  ·   · 1,8 K
На Кью задали 1 похожий вопрос
IT, маркетинг, классическая музыка, фитнес...  · 29 июл 2015

Если вы хотите запомнить хотя бы основные события снов, заведите привычку держать рядом с кроватью блокнот и ручку. Как только вы понимаете, что уже не спите, хватайте блокнот и конспектируйте. Не старайтесь перенести максимум деталей: пока будете описывать одно, другое забудется. Важно перенести основные тезисы/события, и чем быстрее, тем лучше: через 10 минут после пробуждения вспоминать сон будет уже куда сложнее, чем сразу.

А если ты вообще не помнишь ни одного сна, когда просыпаешься, что делать, чтобы хотя бы отрывками их помнить хотя... Читать дальше

Могу добавить, что стоит записывать сны постоянно, не лениться — и через месяц-другой вы будете помнить почти каждый свой сон. Уверенно проверил это на своём опыте.

В этом году воды столько, что половодье весеннее...  · 14 мая 2018
Существует много способов запомнить сон, например - при помощи красной нитки, которой с утра нужно "зашить" свой сон.  Иногда используют куклу-сонницу. А главное, нужно как следует высыпаться, т.к. если вставать по будильнику... Читать далее
Ответы на похожие вопросы
Как запомнить сон? — 1 ответ, задан 
Живу в своем доме, люблю заниматься садом и...  · 17 янв 2019

Как проснетесь, не вставайте сразу, не переключайтесь мыслями на текущий день. Полежите раслабленно, вспоминая ключевые моменты сна. Можно положить рядом с кроватью ручку и листок и записать или включить диктофон на телефоне и рассказать все, что вы помните после пробуждения.