Чтобы забыть человека, тут нужно подумать о механизмах привязанности одного человека к другому. В основном они формируются на механизмах работы биохимии головного мозга, а именно на выработке различных веществ: сератонина и дофамина. Когда от вас уходит человек, к которому вы привязаны, и к которому у вас ещё не остыли чувства, то с его уходом эти нейромедиаторы перестают вырабатываться в полной мере, и возникает так называемый "эффект отмены", по своему действию похожий с алкогольным абстинентным синдромом или с любым привыканием к препаратам или веществам. Тут главное постараться меньше думать о человеке, а чтобы времени думать, скучать и грустить не было, можно найти себе новое увлечение, хобби. Например, активные занятие спортом, его экстремальные виды. Можно походить на курсы по саморазвитию или приобретению новых навыков или профессиональных качеств. Постарайтесь так же почаще видеться в неформальной обстановке с друзьями и знакомыми и весело проводить время. Не стоит огорчаться, жизнь продолжается. К тому же новые виды деятельности и спорт могут неплохо вас прокачать морально и физически, помочь достигнуть новых высот в карьерной лестнице, выглядеть моложе и лучше. Возможно даже ваш бывший муж сам начнет кусать локти и постоянно думать о том, какого человека он потерял.
Спасибо