Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как выспаться за 3 часа?

МедицинаОбразование+2
Мария Анисимова  ·   · 12,6 K
Анонимный ответ8 окт 2016

Зависит от самого человека: некоторые не могут выспаться за 10 часов, кто-то может за 6-7.
Проветри комнату перед сном и ложись спать- утро вечера мудренее)
Иногда можно выспаться за 3 часа, у меня получалось вроде. Нам, студентам-дизайнерам советовали вот такой график сна в сессию: 8 часов работы, 2 часа сна.

Первый
Андрей Лобанов
Боже, каким же Я был тупым :)  · 4 окт 2016
Никак.Нет.Забудь. У каждого человека разная потребность во сне и если её игнорировать, то твоему организму это не понравится.Каждый организм реагирует по разному, зависит от условий. Но, возможно, что есть способы для улучшения... Читать далее
maxa2828
17 июл 2019
Надо - значит надо. Вопроса можно или нет не было. Такие элементарные вещи знают почти все. Если не удалось уснуть... Читать дальше
Пётр Уваров
Задрот, обормот и владелец небольшого гик-магазинч...  · 4 окт 2016
Если хочется спать по 3 часа в день(или даже меньше), оставляя больше времени на различные дела, то может помочь одна методика как спать по 2 часа в сутки. Есть т.н. альтернативные циклы сна. Один из них это цикл Уберман. Суть... Читать далее
Анастасия Снежкова
эстет, студент, скептик, любитель. занимаюсь самок...  · 4 окт 2016
регулярно такого делать вам не рекомендую, однако в ночь перед экзаменом может понадобится. итак есть несколько способов. 1. метод раздельного сна. его практиковал Наполеон и даже Эйнштейн (не факт, конечно). этот метод описан... Читать далее
Ivan Testerov
Бездельник  · 5 окт 2016
И во имя чего? Зачем так над собой издеваться? Когда жизнь в радость, просто радуешься жизни и не замечаешь сколько спишь. Да и сам сон в радость. Не зря в народе его называют сладким. А утренняя нежить в постели - какой... Читать далее
Yupi !
9 нояб 2020

У кого-то школа у кого-то институт...

Радость Нежинский
Сибирское быдло  · 4 окт 2016

Постараться не есть перед этим, не пить за пару часов тонизирующие напитки, не курить, спать в удобной кровати после тёплого душа :) хотя бывало в общественном транспорте за 20 минут высыпался после хотдога и редбулла.