Схема лечения должна разрабатываться только под наблюдением врачей, а не просто так, случайные люди в сети посоветовали и диабета как ни бывало) Вы лучше почитайте про приложения для диабетиков https://infamedik.ru/prilozheniya-dlya-diabetikov-top-7/ Они вам тоже жизнь облегчат и с ними-то вы без проблем можете самостоятельно разобраться)
Скажите пожалуйста ,если результаты такие :Иддекс Homa инсулинорезист-сти 1.2 Инсулин5.4,Глюкоза 5.0-это норма?
Лечение сахарного диабета будет зависеть от его типа, некоторые типы не требуют вмешательства и проходят самостоятельно. В любом случае нужно обратиться к врачу за рекомендациями.