Для выбора правильной схемы лечения болей в пояснице необходимо в первую очередь установить точную причину этих болей. Болью в пояснице могут проявляться:
В случае, если диагноз остеохондроз подтвержден (исключены другие возможные причины болей), как правило, рекомендуется назначение симптоматической терапии:
Необходимо подчеркнуть, что все препараты должны приниматься строго по назначению врача в рекомендованных дозировках во избежание развития побочных эффектов.
В некоторых ситуациях врачом может быть рекомендован курс физиотерапевтических процедур, однако, важно помнить, что у этого метода так же имеются свои противопоказания.
Стоит отметить, что не существует препарата, который ликвидировал бы явления остеохондроза, иными словами полностью "вылечить" заболевание невозможно.
Однако, при соблюдении некоторых общих рекомендаций можно избежать повторных эпизодов болей:
При выявлении других причин болей в пояснице (заболевания почек или органов малого таза) необходимо выбрать правильную схему конкретного заболевания, которое стало причиной развития болей.
Сканирование (раньше был рентген позвоночного столба, сейчас что-то добавилось, возможно), потом визит к остеопату и/или мануальщику с медицинским (обязательно!) образованием. Готовьтесь к тому, что процедуры -- вещь серийная и регулярная.
Важно! медикаментозные воздействия не являются лечением. Они просто купируют острые фазы и хронические проявления.
Но это не всё. Мануальные воздействия должны сопровождаться самостоятельными постоянными занятиями статическими упражнениями, медленными и долгими "мягкими" растяжками из любой неудобной и непривычной позы, а также упражнениями на развитие амбидекстрии. Вот тогда со временем удастся отыграть назад накопленные мышечные стереотипы и физические повреждения, которые чаще всего к болям в спине и приводят.
Нужно сначала пройти полное обследование у невролога ,Сселать снимки .если у Вас поставлен диагноз остеохондроз то здесь нужно снять болевой синдром и снизить частоту проявления.Так как все мы знаем что к сожалению здесь уже не излечишься только поддерживать. Моему мужу врач назначил колоть хондропротекторы курсам .Снять болевой синдром диафлексом курсом до 4 месяцев ,после физиопроцедуры и массаж-это когда ушли боли и гимнастика ,раз в полгода все повторяем ,и обязательно наблюдаемся у невролога
Я лечу боли в пояснице с помощью упражнений. Если вкратце, то:
1. Убираем всю осевую нагрузку на позвоночник
2. Закачиваем часть спины, где возникают боли
3. Висим в начале и в конце КАЖДОЙ тренировки
4. Из кардиотренажёров исключаем беговую дорожку
А если подробнее, то почитайте здесь.
Такое ощущение, что все советчики помешаны на таблетках и уколах. Скажу как массажист с многолетним стажем. Боль в пояснице в 98% связана с мышцами. Какая бы ситуация изначально не была причиной, она вызывает напряжение мышц, которые в свою очередь и вызывают болевые ощущения.
Вы можете проколоть и диклофенак и какие либо другие таблетки пропить, и они возможно помогуть снять боль. но излечения не произойдет, так как мышцы все равно остануться в "неправильном" состоянии и в дальнейшем это опять скажется либо на той же пояснице, либо перейдет на ноги или поднимется выше.
Для полного излечения необходимо проработать ПРАВИЛЬНО поясничные мышцы и ягодичные мышцы, причем прорабатывать не простым поверхностым массажем, а глубоким. Попытаюсь на словах обьяснить зоны. Порядок проминания в данном случае не так важен, поэтому просто перечислю зоны. Во первых это мышцы вдоль позвоночника, причем спускаетесь вниз до окончания крестца, т.е. вы пальцами (не ладонью или кулаком) удобнее большим, нащупываете мышцу вдоль позвоночника и постепенно медленными движениями разминая ее спускаетесь вниз аж до окончания крестца, далее разминаете все мышцы вокруг тазовых костей и затем обязательно ягодичные мышцы прям надавливая внутрь ягодиц. самостоятельно это конечно сделать невозможно, поэтому все это может сделать массажист или хотя бы кто нибудь из домашних, ну или если уж совсем некому, то разомните себя самостояиельно хотя бы об мягкий угол дивана или что то подобное. Ну и естесственно никто не отменял те же простые наклоны, которые позволяют и размять мышцы и растянуть их.
Для общего понятия могу посоветовать страничку на нашем сайте, где есть интересные статьи на тему возможностей массажа. Так же можете посмотреть видео.
При появлении боли в пояснице пью обычно таблетку Найз утром и вечером, использую мазь Быструм-гель. При сильной боли делаю инъекцию Мелоксикама и Витамином В12 в течении 3 дней. После этого становится легче.