Как человек, 8 лет занимавшийся лёгкой атлетикой, могу высказать мнение большинства спортсменов.
Забегая вперёд скажу, если кто-то говорит, что бегать лучше под успокаивающую музыку, то знайте, что у этих людей говно вместо мозгов.
Безусловно лучшая музыка для бега — это техно, либо любые схожие жанры. Мой брат предпочитал рэп, аргументируя свой выбор качественным битом в оных.
Подойти могут разные жанры. Например у меня в своё время в плей-листе была пара-тройка композиций в жанре рок (тот возраст, когда угарают по року). Группа SOAD, композиций, увы, не вспомню.
Формула идеальной песни для бега это — атмосферный минус и взрыв где-то посреди.
Слушаю обычно мегамиксы, жанр электроники или электро-рока, вот список:
Pendulum– Mix [Extended 2014 Edition]
Zardonic - Industrial House (2015 Studio Mix)
The Glitch Mob–Drive Thru [Best of TGM MegaMix]
В Apple Music очень качественные плэйлисты для занятия спортом. В частности, там есть плейлисты для бега от Nike. Очень советую начать пробежку с трека DJ Shadow - Border Crossing, заряд энергии на всю дистанцию 😃