Энергия - это то, из чего состоит все во Вселенной. Она имеет четыре формы своего существования: это плзма (звезды), излучение (кванты (частицы не имеющие массу покоя)), частицы имеющие массу покоя (атомы) и поле (разряженная плазма). Мы не можем увидеть излучение и поле, но мы видим Солнце и другие звезды, мы видим также все, что находится вокруг нас, т.к. это все состоит из атомов, и вот так и выглядит энергия. Более подробно, как устроена Вселенная можно прочитать в книге "Строение материи", которая расположена здесь: http://www.sciteclibrary.ru/rus/catalog/pages/13892.html
Энергия - это состояние материи. А если "копнуть" ещё глубже, материя - одна из форм энергии.
Так-что энергия может выглядеть как угодно. Или - не выглядеть никак.
Энергия- это способность к движению. И все.