Никогда не любил бег , но после прочтения книги Мураками " О чем я говорю , когда говорю о беге " взглянул на этот процесс немного под другим углом , теперь бегаю с бОльшим удовольствием )
Надо сначала настраивать себя не на бег по утрам, а на организацию себя просто, чтобы выйти на улицу и пройтись.
Ходьба утром на свежем воздухе помогает побыть с самим с собой и со своими мыслями.
Вы идёте, никуда не... Читать далее
Руководитель проекта "VA", первого в России experi... · 11 апр 2017
А зачем себя "заставлять"? Прежде, чем что-то начинать, необходимо определиться с целью. Для чего вам бег по утрам? Судя по тому, что вам необходимо себя заставлять (так еще и очень сильно стараться, раз вы здесь задаете... Читать далее