Лично я просто учу 10 слов в день, причем, на ночь, когда они запоминаются легче. Особенно легко в английском, потому что нужно выучить всего лишь само слово и все (в отличие от немецкого, где еще и род, или латыни, где вообще ради одного слова нужно учить от 2 до 4). Никакой соритровки, просто 10 минут в день на 10 слов. Но куда важнее, откуда я их беру. Все слова, что я учу ВСЕГДА взяты из контекста. В частности, смотрю сериалы, и чуть услышал неизвестное слово, записываю. Даже через неделю все равно помню контекст, в котором оно сказано, а подчас и не нужно запоминать, врезается в память сразу после перевода.
Для запоминания чего-либо мозгу требуется 50-100 повторений.