Никаким.
Кто кому будет поднимать (и что? настроение - это что?)
Я серьёзно. Целостность вашей психики страдает от подобного шизогенного подхода. Не создавайте у себя субличности вроде "поднимающей настроение" и "принимающей поднятие настроения", гармонизируйтесь.
всегда ьхожу на прогулку и меня обстановку домашнию на что то новое общаюсь с друзьями это мне подымает настроение
Идея собрать соответствующую фильмотеку - отличная, надо будет сделать.