Зависит от возможностей и времени.
смотрю любимые фильмы, как вариант. у меня есть несколько десятков фильмов которые гарантированно выводят меня из грусти.
Готовлю что-то вкусное, пью что-то вкусное.
Иногда сбрасываю стресс в онлайн играх, если у меня накопилась именно агрессия.
честно говоря, тут главное правильно сочитать всё.
Идея собрать соответствующую фильмотеку - отличная, надо будет сделать.
всегда ьхожу на прогулку и меня обстановку домашнию на что то новое общаюсь с друзьями это мне подымает настроение