Чтобы избавиться от сутулости, нужно :
1. Растягивать и расслаблять грудные мышцы, так как у сутулого человека они зажаты
2. Укреплять ромбовидные мышцы и мышцы-разгибатели спины. Крепкий мышечный каркас позволит держать грудную клетку в естественном положении
3. Работать над мобильностью плечевых суставов и грудной клетки
Посмотрите моё видео на ютуб на эту тему: https://youtu.be/ij3jI5Lag4g
Санаторно- курортное лечение способно помочь Вам в вашей проблеме. Методика подводного вытяжения позвоночника отлично справляется с сутулостью, а также другими заболеваниями позвоночника. Рекомендуем присмотреться.