Во время одной из многочисленных и безуспешных попыток бросить, заметил, что испытываю тягу к сигаретам циклично, т.е., бывали периоды в жизни, когда курить не хотелось вообще, и я курил только "по инерции".
В итоге, мне удалось подловить такой момент, и отказаться от курения без последствий и побочек. Стаж был 13 лет.
Осознанность решает.
Поздравляю, мне тоже помогла эта книга
Да, это рабство