Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как возможно перестроить абьюзные (абьюзивные, зависимые) отношения, или только разрыв?

ПсихологияАбьюз
Светлана Крылова
  ·   · 535
Помогаю разлюбить и забыть. Специалист в области...  · 18 июл 2022
Для начала я бы хотел указать на некоторую неразбериху в вопросе. В тексте "абьюзивные" и "зависимые" отношения описаны как синонимы. Однако же это совершенно разные понятия.
Абьюзивные отношения это те отношения, в которых человек ощущает некое давление и насилие над собой физического или эмоционального характера.
Зависимые отношения, это те отношения, из которых невозможно выйти по причине сильного страха эмоциональной боли, потери материальных благ или чего-то иного. Иными словами потеря партнёра и отношений сопровождаются сильнейшей ломкой и эмоциональными страданиями.
Естественно в отношениях может присутствовать и ощущение сильного дискомфорта от поступков партнёра и сильнейший страх потерять этого же партнёра.
Перестроить подобные отношения в теории возможно. Но самостоятельно сделать это крайне тяжело. Ведь человек оказался в этих отношениях от того, что в нём не развиты определённые способности. Без этих новых способностей изменить ничего нельзя. Самостоятельно развить подобные способности так же трудно, как самому без педагога научиться играть, к примеру, на скрипке. У большинства людей нет таланта и навыков для самостоятельного обучения чему-то сложному.
Какие именно способности нужны:
  1. Умение опираться на себя. Человек попадает в зависимость от другого потому как не умеет опереться на себя эмоционально или материально.
2. Умение самостоятельно справляться с эмоциональной болью. Ведь уйти не даёт страх этой самой боли и мучений. В этом пункте я бы советовал прочитать статью
3. Партнёр значительно сильнее энергетически. Именно более слабый попадает в зависимость и терпит абьюз. Значит нужно уметь развить в себе необходимую силу.
  1. Нужно научиться пребывать в более позитивных состояниях. Часто человек сам создаёт негативную среду в которой партнёр начинает давить или проявлять свои худшие качества. Хотя изнутри ситуации этого, чаще всего, не видно. Избавляться от желания ныть или разговаривать на негативные темы. Обвинять, впадать в жертву и тд.
Это основной список того, с чем нужно справиться для того, чтобы отношения изменились.
Помогаю разлюбить и забыть. Быстро избавляю от душевной боли. Перейти на vk.com/razlubit
6 экспертов согласны
Лучший
Психолог, эксперт по отношениям. Помогаю женщинам...  · 11 окт 2021  · taplink.cc/_mr.sokol_
Доброго времени суток! Здесь нет сто процентной универсальной техники. И важно понимать всю историю в целом что-бы что рекомендовать. Сейчас многие под абьюзом понимают дисбаланс в отношениях когда один из партнеров... Читать далее
Мой ТГ канал https://t.me/andreysokolpsy С закрытием Кью, отвечаю тамПерейти на t.me/andreysokolpsy
2 эксперта согласны
Совершенно верно.
обыкновенный человек с соответствующими ценностями  · 11 окт 2021
как вариант - поставить общую цель, или найти общий интерес.. это и объединяет и переключает на хорошее и полезное. посадить дерево, вырастить ребенка , построить дом:)
Да. общая тема объединяет и переключает на достижение. И вырастить ребенка можно, как вместе, так и не будучи... Читать дальше