для айфона: Скачиваем программу на телефон, зарегистрироваться(ввести номер,имя, код, который придет на телефон), дальше, когда открываешь приложения, оно будет предлагать восстановить резервные копии, соглашаемся и ждем, пока они загрузятся.
для андроид: Скачваем приложение на телефон, затем заходим и так же регистрируемся, придет код на телефон, который надо будет ввести в соответствующее окошко, дальше надо будет восстановить имя и резервные копии