Попробуйте простейший ежедневный комплекс для глаз. Это работает. Опыт работы с людьми 12 лет.
1. Движения по горизонтали. Отводим глаза влево, переводим вправо, снова возвращаем в левую сторону. Это одно движение. Таких движений делаем 36.
2. Движения глазами по вертикали. Поднимаем глаза вверх, сводим к межбровью, опускаем вниз к основанию носа и снова поднимаем к межбровью. Это одно движение. Таких движений делаем 36.
3. Вращения глазами против часовой стрелки, отслеживая плавность и окружность движений. Медленно вращая глазами 18 раз против часовой и затем 18 раз по часовой стрелке.
Ежедневно, по утрам.
И добавляем водный массаж глаз, при умывании. Ладони - лодочки, набираем в ладони воду прохладную и в открытые глаза плещем 8-10 раз.