Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как восстановить режим студенту? Хочу рано засыпать и просыпаться.

ЗдоровьеЗачем я это узнал?+1
Anastasi Anastasi
  ·   · 3,0 K
  1. Старайтесь спать только в кровати. Если легли - пытайтесь заснуть, никакого чтения, еды или просмотра сериалов. Тогда ваш организм привыкнет что тут вы спите и вы будете проваливаться в сон едва коснувшись подушки.

  2. Встаньте очень рано (или уже не ложитесь, смотря сколько сейчас времени) и не спите до того времени в которое вы хотели бы ложиться спать. Тогда вечером вы моментально уснете и встать утром в нужное вам время будет значительно проще.

Студент-филолог, люблю английский  · 17 авг 2016
Расскажу на своём примере. Он быстрый и стрессовый для организма, но работает. Так уж вышло, что мне легче функционировать ночью. Жить, творить, учиться и т.д. из-за этого график сбивается. Ложусь часов в семь утра, просыпаюсь... Читать далее
свободный художник, финансист  · 17 авг 2016
Сегодня я легла спать в 6 утра. Часто так сбивается режим, потом приходится восстанавливаться.  Восстанавливаюсь так:  один прекрасный день, когда я по идее снова легла бы в 6 утра, я пью кофе, потом еще и еще и сижу в... Читать далее