Прошло больше месяца , как специалисты , отвечавшие на Ваш вопрос, рекомендовали Вам по сути идти в терапию, обнаруживать источники напряжения, прорабатывать его в терапии.
Со своей стороны поддержу коллег и предложу Вам обнаруживать ресурсы.
- Что заставляет Ваши глаза гореть?
- Что даёт ощущение жизни, энергии?
- Что наполняет , радует, даёт вдохновение?
- Что хотите? О чем мечтаете?
Попробуйте провести инвентаризацию сфер жизни:
физиологическую (Био -) ,
эмоционально- чувственную (психо- )
социальную (отношения) (социо -)
духовную (ценности , смыслы)
Посмотрите, что есть, сформулируйте, чего не хватает, и что можно сделать, чтобы восполнить то, чего не хватает , вплоть до конкретных действий , которые Вы можете осуществлять , начиная с сегодняшнего дня.
И ещё раз поддержу рекомендацию идти в терапи.
Лучший
Добрый день!
Похоже, вы испытываете сильное перенапряжение и ваш организм не справляется, нервная система истощена. От этого срывы, истерики и проблемы со сном. Важно понять, от чего это напряжение, когда оно началось.
Возможно... Читать далее
1 эксперт согласен
Спасибо большое за ваш ответ! Постараюсь 🙏🏼
Чтобы вернуть себе себя - надо постепенно начинать слезать с таблеток. И обратиться к психологу. У всего есть причины и у вашего состояния тоже. С психологом вы эти причины не только откроете , но и проработаете. Правда... Читать далее
Здравствуйте! Тут нужно разбираться: как давно у вас такое состояние? С чем вы его связываете? Может быть, много стресса на работе, или, у вас трудные отношения с партнёром? Что конкретно запускает истерику? Какие-то ситуации... Читать далее