Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как в себе улучшить координацию и вестибулярный аппарат?

ПсихологияЗдоровье+3
Ефим Клиновский
  ·   · 27,1 K
Первый
Экстремал. Software Engineer  · 30 сент 2016

Занимался самыми разными видами спорта, а также художественной самодеятельностью. Есть огромное количество способов тренировать координацию, однако я считаю наиболее эффективным способом тренировки вестибулярного аппарата - упражнения на батуте. Наибольшую важность имеет количество элементов в одной серии прыжков. Чем больше количество повторений, а также чем выше сложность исполняемых элементов,  тем лучше становится координация в  пространстве.

Дизайнер  · 27 сент 2016
Я не спец, но из того, что доступно широким массам: BOSU и все осаны в йоге на баланс (на одной ноге, руках и т.д.). Асаны можно самостоятельно делать. А ещё если во дворе есть качели типа качалки или балансира (не знаю как... Читать далее
Специалист в области атомных электрических...  · 27 сент 2016
Не могу быть уверен в том, что предлагаю, так как мне это просто рассказали, но как-то на море некие товарищи натянули канат от пирса до берега и начали по нему ходить, как мартышки. Не скажу что погода была хорошая, - она была... Читать далее