Зайдите на старый сайтик для детишек, в том числе уже взрослых. На страничку "подсказочки". Это для совсем начинающих подсказочки. Сайтик был сварганен совсем на скорую руку, много-много лет назад, он убогий, пардоньте, но там что-то можно найти, что поможет двигаться дальше. Как правильно заметил здесь некий физиолог биологических дисциплин с очень нерусскими погонялами, не очень хорошо что-то пытаться развить в отрыве от системы. А человек - это система. И всё начинается с дыхания. Если не умеешь дышать, то и про мышление и внимание можно сразу же забыть. Поставить точку и не мучиться дальше (пардоньте за чёрный солдатский юмор). Но и конкретно по вниманию, концентрации памяти, мыслительному опорядочению там есть. Желаю успехов. Всех благ.
Спасибо, посмотрю