Побольше бухать, гулять по девушкам и курить. Такие нагрузки закаляют организм. Не даром говорят : "бухать-это вам не спортом заниматься, здесь здоровье надо".
Для начала надо разобраться с анатомией мышц. Что такое быстрые мышечные волокна, медленные. При тренировках по принципу "все что нас не убивает - делает нас сильнее", страдает ЦНС. Человек может спрогрессировать, но на... Читать далее