Это невозможно. Вы и Ваше эго это одно и тоже. Вы не сможете усмирить себя воздействуя на себя собой. Эго это не Ваш живот, талия или бедра, чтобы Вы могли это изменить. Все, что Вы можете сделать со своим "эго" для себя и для мира - это проявить себя наиболее полно, гармонично и красиво в игре жизни. А капризность это форма проявление желаний и граней игры Жизни. Вам что-то не нравится в происходящем? В себе и происходящих событиях? Вы хотите что-то изменить? Тогда познавайте себя во всех проявлениях и во взаимосвязи со всеми происходящими с Вами событиями. Жизнь это перемены и Вы будете меняться автоматически в потоке игры жизни. И то что Вы имеете в виду под эго перестанет Вас беспокоить.
Вообще, чтобы изменить что-либо в своем мозгу, достаточно попасть в ситуацию, благодаря которой изменится и видение мира. Хорошая или плохая - не так важно.
Например, можно влюбиться, скорее всего это усмирит Ваше эго во всех планах.