Как учиться, если ты взрослый?
Как взрослому человеку преодолеть апатию, хроническую усталость, желание умереть (после рабочего дня) и найти не только время (это самое простое), но и энергию для получения дополнительных знаний в формате долгосрочного обучения?
Понятно, что нужна внутренняя мотивация, и взрослый человек понимает, что этот навык важен и нужен для него, он понимает как может измениться его жизнь, но придя с работы в 9 часов вечера и сделав минимальные бытовые дела (готовка, уборка, стирка, покормить кота, убрать за собакой, etc) и поддержав обязательные социальные связи (общение с близкими) единственное, на что остаются силы - это полежать.
Понимаю, что вопрос не совсем в этом, но причин апатии и синдрома хронической усталости может быть много: недосыпание, недостаток витаминов и т.д. Скорее всего причина в работе — если она настолько выматывает, что аж хочется умереть, то лучше сменить род деятельности.
Для повышения тонуса нужно полноценно высыпаться, заняться спортом (без фанатизма), отказаться от алкоголя, возможно даже обратиться ко врачу — даже если у апатии нет серьезных причин, он пропишет необходимые витамины и микроэлементы.
А насчёт мотивации хорошо ответил Михаил :)