Какой негатив вы хотите убрать?
- Свои негативные эмоции? Раздражение, недовольство... Их нельзя убирать. Их надо любить и СЛУШАТЬСЯ. Они мотивируют вас на каие-то действия, вот и надо устранять источник, менять жизнь или отношения.
- Внешние проблемы? Родители собачатся, придурки под окнами поют, футбольная команда продула матч, ковидла уже всех достала? Никак не убрать. Можно только изменить отношение и подстроиться, научиться с этим жить
Обстрогируйтесть от проблем, переключите своё внимание на то что вас радует, например семья. Что может быть дороже ваших родителей, жены, детей? Разве в этом есть негатив? Нет, только позитив! Переключите своё внимание... Читать далее