К сожалению, из вашего вопроса многое не понятно. Ни кто такая "сильная женщина", ни почему "нет целей", если есть цель "стать сильной женщиной", ни кто такой "никто" и почему страшно, что его нет рядом (это для меня самая непонятная часть).
В связи с этим попробую ответить на первую часть вопроса "Как стать сильной женщиной".
ВНИМАНИЕ! Я не психолог, поэтому ниже будет моё личное мнение, основанное на собственном опыте.
Перво-наперво вам необходимо разобраться в следующем:
КТО для вас "сильная женщина" (по каким чётким и однозначным критериям вы поймёте, что стали ей)?
ПОЧЕМУ вы хотите ей стать (по какой причине, из-за чего, что вас сейчас не устраивает)?
ЗАЧЕМ вы хотите ей стать (с какой целью, какие ваши потребности удовлетворит достижение этой цели)?
На каждый вопрос вы должны дать не менее 20-30 ответов (а вообще, не останавливайтесь на достигнутом). ВНИМАНИЕ! Обязательно наберите минимум по каждому вопросу, даже если вам кажется, что больше нечего написать. Откровения обычно начинаются именно тогда, когда у вас заканчиваются все сознательные ответы и начинаются выбросы информации из подсознания.
Ответы ПОЧЕМУ и ЗАЧЕМ помогут вам лучше разобраться в себе и в ваших потребностях. Вполне возможно, что проблема вовсе не в том, что вы не "сильная женщина", и что можно решить эту проблему абсолютно другим, более простым способом. Вы даже можете обнаружить, что это желание вовсе не ваше - его вам навязал кто-то другой, а вам вполне комфортно быть тем, кто вы сейчас есть.
Если же вы всё-таки пришли к выводу, что нужно стать именно "сильной женщиной", то посмотрите ещё раз на те ответы, которые у вас получились
Ответы КАК - собственно, те маленькие цели, которые вам нужно решить (точнее, там будут критерии, но цели из них очень легко выводятся). Посмотрите на эти цели и придумайте, как их можно достичь (можно идти от цели до текущего состояния или наоборот, как вам больше нравится). Задачи должны быть конкретными, чтобы можно было начать их выполнять.
Ответы ЗАЧЕМ помогут подобрать мотивацию. Мотивация - это ваш двигатель. Каким бы красивым портрет "сильной женщины" ни получился, если нет мотивации, этот портрет никогда не станет вашим. У вас должна быть очень сильная заинтересованность, которая будет подталкивать вас вперёд на пути к цели.
Лучше ещё поставить какие-нибудь ограничения по времени (обычно это очень мобилизует).
Когда с этим разберётесь, вам останется только начать следовать плану. ;)
P.S. Если не очень хватает мотивации, можно бросить себе вызов и вписаться в какую-нибудь инициативу типа вот этого: https://giveit100.com/
И, да, согласна с DARIA BOGDANOVA, вариант с посещением психолога никто не отменял. Самоанализ - вещь хорошая, но до определённых пределов. Со стороны многое видно, чего вы никогда в себе не заметите. ;)
Удачи вам! ;)