Первый
Как стать дисциплинированным?Для нахождения силы воли в моменты лени.
Перед тем как что-то делать, нужно задать себе вопрос: что принесет результат? Какая цель? Каждое действие имеет свои затраты сил. Лень возникает от нежелания тратить свои ресурсы. Так же от неуверенности в результате, отсутствие мотивации. Что бы не возникало лени, достаточно начать делать поэтапно, с малого.
Постепенно, иногда и на одном дыхании. Зависит от цели.
Силу воли мы часто проявляем когда начинаем и заканчиваем. Или когда возникает преграда, некая трудность. Важно делать паузы, что бы пополнять ресурсы.
Это как студент сначала работает на зачётку, а потом зачётка работает на него))
Вам придётся сперва прямыми уссссиииилиямммми воли нарабатывать привычку делать сразу и в соответствии с критериями.
Зато потом будет достаточно... Читать далее
интересный лайфхак, возьму на пробу. Спасибо!
Я, например, очень долго себе это прививала, путем самовоспитания. Я помимо того, что была очень ленивая, так еще и невнимательная! Вот прям заставляла встать с дивана и сделать нужные вещи, заставляла перепроверить выполненную... Читать далее
Это парадоксально, но просто взять и сделать, то что нужно. Отбросить все принципы, бессмысленные дела, просто приступить к выполнению задачи, а по ее окончании плюхнуться на диван и продолжить лениться. Когда человек ленится... Читать далее