Надо понять причины вашей усталости. Когда человека всё устраивает в жизни он наполнен энергией. А вот когда нет, тогда и начинается усталость, подавленность и т.д. Здесь надо разбираться, что именно не даёт почувствовать себя довольной жизнью, что можно сделать для того, чтобы жизнь стала более насыщенной.
У усталости есть всегда причина.
Уберете причину - не будет усталости и не с чем будет справляться.
Первое, что я бы рекомендовала проверить — это уровень гормонов, обратитесь к эндокринологу (при снижении определенного... Читать далее
1 эксперт согласен
Евгений Лесников
3 мар 2021подтверждает
Согласен с мнением автора.
Усталость, она как трёхфазный тягучий крем…
Когда мы после тяжелого рабочего дня идём домой, у нас 3 слоя усталости.
1. Усталость членов организма. Глаз, ног, плеч или определённых участков мозга.
2. Информационная усталость... Читать далее