У усталости есть всегда причина.
Уберете причину - не будет усталости и не с чем будет справляться.
Первое, что я бы рекомендовала проверить — это уровень гормонов, обратитесь к эндокринологу (при снижении определенного гормона, может быть усталость появляться).
Второе, если с гормонами все ок, проверьте себя на депрессию - для начала пройдите тест шкала Бека. Эта шкала субъективной оценки состояния как раз создана для того, чтобы определить наличие депрессивного состояния (усталость — это один из признаков депрессии)
Третье, обратитесь к психологу. Если с телом все ок и депрессии нет, тогда нужно искать причину в психике. Когда мы удерживаем определенное чувство и не даем его себе проживать - на этот процесс могут уходить наши силы. Чем сильнее чувства, тем больше усилий нужно для удержания этих чувств и тем быстрее будет развиваться усталость.
Вы можете одновременно по всем фронтам пройтись. Главное не задвигать эту проверку в дальний ящик, усталость сама по себе не пройдет. Начните с теста на депрессию, Вы его можете сделать уже сейчас.
Согласен с мнением автора.