Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как справиться с осенней депрессией?

МедицинаПсихология
f1221f 21fsaf
  ·   · 1,4 K
Cемейный психолог и реставратор в Петербурге...  · 27 сент 2015

Как и с другими видами депрессии, с учетом контекста.

Депрессия всегда связана с чем-то, что человек уже потерял, но все еще мечтает вернуть.

Осенняя депрессия проходит осенью (привет, Капитан Очевидность) и обычно следует за летом (еще раз привет). А на лето как раз многие люди взваливают очень большие ожидания: запасаются счастьем и теплом на весь следующий год. Однако счастье и тепло такая же неуловимая штука как мед для Винни-Пуха. И осенью каждый раз оказывается, что прошедшее лето было недостаточно теплым... что можно было сделать и получить больше, что если нет достаточного запаса, то только ты сам виноват в своем состоянии и прочее депрессивное самогнобление.

Осенью депрессия накрывает тех, кто летом мечтательно отодвигал реальные проблемы и "запасался счастьем".

Чтобы осенью хватало тепла и счастья, нужны крепкие, теплые и уважительные человеческие отношения. Как отличить их от псевдопомощи, можно прочитать тут: smogendrr.ru

Врач-психиатр, психотерапевт, сексолог  · 27 сент 2015
Если это действительно депрессия и есть сезонность, то следует поискать врача. Если диагноз "депрессия" подтверждается, то её зависимость от времени года указывает, что это проблема медицинская, а не психологическая. Поэтому... Читать далее