контрастный душ на грудь, умывание ее ледяными кубиками. желательно с утра каждый день. обязательно носить нижнее белье. подтягивающее. чтобы ничего не было в свободном состоянии.
а если всё время в белье, то грудь не «разучится» себя держать? Где-то встречала такое мнение....
Добрый день.
Регулярно заниматься физической нагрузкой, укреплять грудные мышцы;
Исключить колебания веса;
использовать косметические средства для улучшения тургора кожи.
Добрый вечер, Виктория! Вы задаете философский вопрос, очень похожий вопрос, как сохранить молодость.... Точного ответа к сожалению сейчас нет. Для того чтобы максимально попытаться сохранить форму и объем молочной железы нужно... Читать далее
Держать в тонусе как грудные мышцы, так и мышцы спины. Следить за осанкой. Избегать резких перепадов веса - как в сторону поправиться, так и в сторону похудеть. При диетах сохранять необходимое количество полезных жиров и... Читать далее