Здравствуйте! Нужно снизить вес, если есть избыток. Придерживаться гипоуглеводной диеты. Ежедневные аэробные нагрузки не менее 30-45 минут в сутки. Обязательно контроль уровня сахара в крови 1 раз в месяц для оценки динамики изменений.
6,2? А когда? Натощак, через час, два после еды.