Прекратите есть всё подряд. Просто перестаньте есть хлеб, любой, тортики, печенье, булочки, чай кофе без сахара, неделя две и вы увидите снижение и нормализацию сахара в крови. Запустите, пожалеете об этом, и поверьте, перестанете есть мучное и сахар, вам откроются новые вкусовые ощущения вашей пищи, появятся множество оттенков вкуса, не сразу конечно, терпение и вы убедитесь в этом.
Здравствуйте! Нужно снизить вес, если есть избыток. Придерживаться гипоуглеводной диеты. Ежедневные аэробные нагрузки не менее 30-45 минут в сутки. Обязательно контроль уровня сахара в крови 1 раз в месяц для оценки динамики изменений.
6,2? А когда? Натощак, через час, два после еды.
Первый
При незначительном повышении уровня сахара в крови показаны к приему метаболические препараты. Мне, например, дибикор назначали. Пила долго, около полугода, но зато сахар сейчас в норме. Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил