Как снизить повышенное давление не прибегая к помощи лекарств?
ЗдоровьеТерапевт
Анонимный вопрос · · 78,0 K
Если повышение давления вызвано стрессом и переутомлением – необходимо найти возможность расслабиться, нормализовать дыхание, вдох и выдох делать медленный и глубокий. Выдох должен быть в два раза длиннее вдоха.
Также можно окунуть руки и ноги в холодную воду или принять контрастный душ, если нет противопоказаний. В целом же высокое давление может быть вызвано различными причинами, поэтому лучше все-таки обратиться к врачу, чтобы не навредить себе.
Мне 27 и страдаю уже как неделю от давления и часто сердцебиения ,прошла врачей все отлично говорят стрессовое но... Читать дальше
Снизить в принципе (как хроническую проблему?) или прямо в тот момент, когда оно поднялось. Потому что разные подходы нужны будут.
- Для хронически повышенного давления. Включите в свой рацион чаи с ромашкой и/или боярышником... Читать далее
И вы можете стать автором Tabulo.ru. Мы покупаем статьи у пользователей.
Перейти на tabulo.ru/selltext