Во-первых, это лично ваша забота и должно быть понимание того, что вам жить с вашим зрением и если с ним какие-то проблемы, их нужно устранить/понять их причину/не усугубить. Во-вторых, почему вы так уверены, что она из-за телефона? Близорукость осень частое явление в современном мире. Но в любом случае необходимо обратиться к специалисту и если этого никак нельзя сделать без ведома мамы, то попробуйте спокойно и обоснованно сообщить ей о своей проблеме, не называя причины т.к. ее вам сообщит специалист.