Повысить жирность грудного молока кормящей мамы питанием или специальными добавками невозможно. Его состав содержит оптимальное количество белков, жиров и углеводов, необходимых для ребенка. По этой же причине нет необходимости как-то специально повышать жирность грудного молока. Содержание в нем насыщенных и ненасыщенных жирных кислот изменчиво, оно зависит от возраста малыша и его потребностей. В разное время дня и даже на протяжении одного кормления жирность молока может измениться, чтобы обеспечить организм ребенка необходимым количеством питательных веществ.
Употребление продуктов с высоким содержанием растительных или животных жиров не окажет существенного влияния на жирность молока, так как его качество и соотношение насыщенных и ненасыщенных жирных кислот формируются организмом. Но следует помнить, что увеличение количества жирной пищи в рационе может вызвать проблемы с пищеварением у новорожденного или с лактацией у мамы.
Чтобы определить, действительно ли у вас есть проблемы с грудным вскармливанием, обратитесь к специалисту.
Как-то повлиять на жирность грудного молока не получится. Да это и не нужно, состав вашего молока уникален и отвечает потребностям именно вашего ребенка. Узнать больше о составе молока можно из этой статьи.
Иногда можно... Читать далее
Помогаем кормящим матерям в сообществе на Я.Кью - "Горячая линия по ГВ"
Перейти на yandex.ru/q/loves/goryachaya-liniya-po-gv
У всех женщин примерно одинаковая жирность молока и повышать её не нужно. Питанием на жирность, питательность и качество грудного молока также повлиять невозможно.
Вопреки мифам, орехи жирность молока не повышают, а повышают... Читать далее
Питайтесь правильно, рацион должен быть сбалансированным. Желательно каждый день съедать несколько орехов (лучше грецких). Не забывайте про творог и говядину.