Не позволять унижаться при этом самому. То есть если вас пытаются унизить вам совсем не обязательно унижаться. Вы можете отреагировать на попытку унижения безразличием к ней, как минимум, как максимум обозначить, что вы видите эту попытку и уточнить для чего человек её затеял, возможно он сам в тот же момент от неё откажется.
Как запасной план вполне подойдет
Можете просто это игнорировать.В большинстве случаев человек, который вас оскорбляет, встанет в ступор.Ваше игнорирование его обезоружит.....
Большое спасибо за комментарий.Возможно, если вы имеете лучший способ решения проблемы, то