Очень просто: перестань себя жалеть и развивай чувство юмора.
От саможалости есть лекарство, но это целая философия и там показывать надо. Если лаконично, то лови себя на жалости к самому себе и анализируй.
Для чувства юмора вот что: книги, фильмы, общение, алкоголь (в разумных пределах, конечно).
А вообще женись.