Есть различные техники, к примеру некоторые описаны в книге Джулии Кэмерон "Путь художника". Это курс упражнений, рассчитанный на 12 недель. Курс непрост, в основном из-за необходимости каждый день повторять действия с не очевидным результатом, но книгу однозначно стоит почитать, так как она дает интересный взгляд на анатомию творческой составляющей в человеке.