Думаю, многие слышали про такую избитую фразу со смыслом, что если хочешь быть любимым, сначала полюби самого себя. (Дословно не помню, но смысл вроде передала).
По такому же принципу, считаю, можно научиться быть эмпатом. Если ты осознаешь собственные чувства, собственные недостатки, достоинства, боль и страдания, любовь и прочее, (тут надо добавить, что ты их не просто осознаешь, но принимаешь, и не как нечто уникальное, а как человеческое,) то ты сможешь понять другого человека. Надо только чаще хотеть его понять. Мы ведь настолько же одинаковы, насколько различны.
Сама прошла времена своего отрочества, когда была неопытна во многих вещах и оттого очень задириста и критична по отношению как к другим людям, так к себе. С возрастом получила какой-то опыт во многих вещах и научилась смотреть на людей иначе.
Эм.... тут вот какая штука.
Лет так 20 назад словом "эмпатия" называли что-то вроде эмоциональной телепатии, т.е. это какая-то не очень понятная врожденная способность, не очень то научная, но которую так и не заклеймили как шалатанство (видимо потому что быть эмпатом совсем не так круто как телепатом, и вообще мало кто в этом признавался).
Сейчас я читаю определение эмпатии в википедии, и получается что эмпатия - это наличие у человека зрения (ну и слуха, видимо) + наличие у человека мозгов + человек уделяет внимание собеседнику. Ничего экстраординарного, ничего такого чего не мог бы 15-летний подросток. Просто отвлечься от себя любимого и сосредоточиться на собеседнике (не будучи при этом слепым, глухим и идиотом).
Очевидно, что развить эмпатию в первоначальном значении можно только если она уже есть, и способ только один: прислушиваться к ней. Но....ммм... скажем так, шансы на то, что у вас имеет место именно эмпатия а не проецирование на другого человека своих эмоций, мягко говоря ничтожны ;)
Развить эмпатию в современном значении - это тренировать себя не тупить и не отвлекаться от разговора.
Ну а какой их вариантов вам больше по нраву - это вы уже сами решайте :)